Bolesť chrbta je dnes rozšírený problém, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním. Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, vytvárajúcich bohato rozvetvenú sieť. Harmonická symbióza všetkých týchto komponentov je predpokladom pre zdravý chrbát. V tejto knižke nájdete veľa jednoduchých cvikov, ktoré chrbát posilnia, uvoľnia a pomôžu udržať ho zdravý. Dozviete sa, ako predchádzať bolesti chrbta, ako ju zmierniť, ale aj to, že správnym držaním tela si chrbát chránite počas celého dňa.
| Autor |
Kim Davies |
|---|---|
| Jazyk | slovenský |
| Väzba | tvrdá |
| Počet strán | 96 |
| Formát | 21,5 x 27 cm |
| EAN | 9788080855567 |
| Prekladateľ | Silvia Varsiková |
| Edícia |
Starostlivosť o telo a ducha |
