Aktivita
Stay Fit For Life

Stay Fit For Life


16,50 €
Na objednávku

Restore strength and balance to your everyday movement with 62 functional exercises, targeted routines, and three four-week fitness programmes from exercise guru Joshua Kozak.

Make 50 the new 40! Stay Fit for Life empowers you to continue to move with the ease and efficiency of youth when performing everyday, functional movements such as bending, twisting, pushing, pulling, and reaching, making daily activities such as gardening or playing with grandchildren both smoother and stronger.

Unlike traditional resistance training that targets isolated muscle groups, the compound movement exercises and activity-specific programmes featured in Stay Fit for Life engage multiple muscle groups at the same time, helping you lead a more active, dynamic life for years to come, no matter your fitness level.


Podrobnosti

Autor Joshua Kozak
Vydavateľ DK
Jazyk anglický
Väzbamäkká
Počet strán192
Formát19.6 x 23.4 cm
EAN9780241295755
Rok vydania2017
Edícia

Autor

Joshua Kozak

Podobné knihy

Once upon a time I went…

Once upon a time I went…

Lavinia Bakker
14,50 €
Na objednávku
Aston Martin Book Small Edition

Aston Martin Book Small Edition

Rene Staud
39,95 €
Na objednávku
Numbers in Minutes

Numbers in Minutes

Julia Collins
14,50 €
Dodanie do 21 dní
Paper Crafts

Paper Crafts

Rob Ryan
21,95 €
Na objednávku
Porsche 70 Years : There Is No Substitute

Porsche 70 Years : There Is No Substitute

Randy Leffingwell
61,50 €
Na objednávku
The Little Veggie Patch Co. DIY Garden Projects

The Little Veggie Patch Co. DIY Garden Projects

Matt Pember, Dillon Seitchik-Reardon
27,50 €
Na objednávku

Názory čitateľov

Zadajte Váš email
a my Vám budeme zasielať informácie o novinkách a akciách
Generuje redakčný systém BUXUS CMS spoločnosti ui42
X
Nákupný košík
V jednej objednávke nie je možné súčasne kombinovať predobjednávkové a bežné produkty.
Z tohto produktu nie je možné objednať požadovaný počet kusov. Znížte prosím počet kusov.
Tento produkt je momentálne nedostupný.
Produkt bol pridaný do košíka
Produkt bol pridaný do zoznamu vašich rezervácií
Nastal problém pri vkladaní do košíka. Kontaktujte nás prosím.
Dopravu máte zadarmo!
Nakúpte ešte za a dopravu máte zadarmo!