Aktivita
Stay Fit For Life

Stay Fit For Life


16,50 €
Na objednávku

Restore strength and balance to your everyday movement with 62 functional exercises, targeted routines, and three four-week fitness programmes from exercise guru Joshua Kozak.

Make 50 the new 40! Stay Fit for Life empowers you to continue to move with the ease and efficiency of youth when performing everyday, functional movements such as bending, twisting, pushing, pulling, and reaching, making daily activities such as gardening or playing with grandchildren both smoother and stronger.

Unlike traditional resistance training that targets isolated muscle groups, the compound movement exercises and activity-specific programmes featured in Stay Fit for Life engage multiple muscle groups at the same time, helping you lead a more active, dynamic life for years to come, no matter your fitness level.


Podrobnosti

Autor Joshua Kozak
Vydavateľ DK
Jazyk anglický
Väzbamäkká
Počet strán192
Formát19.6 x 23.4 cm
EAN9780241295755
Rok vydania2017
Edícia

Autor

Joshua Kozak

Podobné knihy

The Age of Football

The Age of Football

David Goldblatt
21,50 €
Na objednávku
Create Your Own Tote Bags

Create Your Own Tote Bags

Sonia Lucano
15,95 €
Na objednávku
The Hardmen

The Hardmen

Frank Strack
16,95 €
Na objednávku
The Science of the Tour de France

The Science of the Tour de France

James Witts
23,50 €
Na objednávku
Make Ink

Make Ink

Jason Logan
27,95 €
Na objednávku
Space Racers

Space Racers

Isabel Thomas
24,50 €
Na objednávku

Názory čitateľov

Zadajte Váš email
a my Vám budeme zasielať informácie o novinkách a akciách
Generuje redakčný systém BUXUS CMS spoločnosti ui42
X
Nákupný košík
V jednej objednávke nie je možné súčasne kombinovať predobjednávkové a bežné produkty.
Z tohto produktu nie je možné objednať požadovaný počet kusov. Znížte prosím počet kusov.
Tento produkt je momentálne nedostupný.
Produkt bol pridaný do košíka
Produkt bol pridaný do zoznamu vašich rezervácií
Nastal problém pri vkladaní do košíka. Kontaktujte nás prosím.
Dopravu máte zadarmo!
Nakúpte ešte za a dopravu máte zadarmo!