Chcete odbúrať stres, spoznať lepšie svoje telo a dosiahnuť väčšiu vyrovnanosť? Potrebujete zvýšiť telesnú kondíciu aj svoje šance na získanie pocitu vitality a sviežosti? Potom pravidelne cvičte jogu, ktorá prináša rovnováhu tela, mysle a ducha. Táto prehľadná príručka vás uvedie do sveta jogy, predstaví jej históriu a filozofiu, naučí cvičenia na posilnenie i uvoľnenie organizmu, koncentráciu mysle, mantry na upokojenie emócií a množstvo ďalších užitočných vecí.
| Autor |
Christina Brown |
|---|---|
| Jazyk | slovenský |
| Väzba | tvrdá |
| Počet strán | 160 |
| Formát | 155 x 210 |
| EAN | 9788080852375 |
| Prekladateľ | Silvia Varsíková |
| Edícia |
Starostlivosť o telo a ducha |
