Medzinárodne uznávaný učiteľ Alexandrovej techniky Richard Brennan v tejto zaujímavej knihe objasňuje, ako môže zmena držania tela zásadne zmeniť celý váš život - posilniť telo aj myseľ, dodať sebavedomie a upevniť zdravie. Poskytuje návod, ako pomocou Alexandrovej techniky predchádzať mnohým ochoreniam a ako metódu použiť a zaradiť do života, aby bol výsledný efekt čo najtrvácnejší. Vysvetľuje a na fotografiách ilustruje, čo je správne držanie tela a najmä aké má priaznivé účinky vrátane zmiernenia bolesti či stresu, rehabilitácie zranení, zvyšovania vytrvalosti aj správneho dýchania a dáva nám návod, ako si spríjemniť každodenný život.
| Autor |
Richard Brennan |
|---|---|
| Jazyk | slovenský |
| Väzba | mäkká |
| Počet strán | 200 |
| Formát | 14,5 x 23 cm |
| EAN | 9788055611396 |
| Prekladateľ | Miriam Ghaniová |
| Rok vydania | 2014 |
| Edícia |
Starostlivosť o telo a ducha |
