„Môj plán je zmeniť životy ľudí, ktorí nechcú držať extrémne diéty, ale rozhodujú sa žiť zdravšie.“– Joe Wicks pre Magazín o knihách
Úspešný tréner Joe Wicks, alias The Body Coach, pomohol už státisícom ľudí, aby zmenili svoje telo a začali sa skvele cítiť. Jeho bestseller Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu ľudí naučil, že nemusia držať drastické diéty a že cvičenie, nerovná sa utrpenie. V novinke Lean in 15. Zaostrené na postavu nájdete 100 receptov a nové tréningové plány, ktoré vám pomôžu správne spaľovať tuk, a tým si vybudovať svaly a postavu snov.
Tento rok sa Joe Wicks možno zapíše aj do Guinnessovej knihy rekordov. Pokúsi sa prekonať rekord v najväčšom počte ľudí cvičiacich HIIT (vysoko intenzívny a intervalový tréning) na jednom mieste. Ak sa budete 5. júla pohybovať v Londýne, určite si to nenechajte ujsť.
Fakty: Joe Wicks alias The Body Coach
